抑郁症与日俱增,是全球最主要的健康问题

抑郁症是一种遍及当今社会的疾病,因为其对人毁灭性的作用,抑郁症被称为“本时代的瘟疫”。抑郁症给人们的精神和身体健康造成损害,影响工作,以及社会和家庭关系,如果患上抑郁症,日常生活都会变得非常艰难。抑郁症对人们生活的方方面面,从思想观念到情感输出,一举一动,从营养吸收到睡眠习惯,从工作状态到感情关系,都有负面影响。抑郁症会造成精神崩溃与瓦解,每个人都有可能被抑郁症缠身,与贫富,性别,年龄,学识深浅无关。

一个女人如果受到优良的教育,赏心悦事,积极乐观,心地善良,再加上花容月貌,育有两个儿女,受到家人和邻里的尊重,懂艺术,爱和平,这样算是该有的都有吧。即使如此完美的女性,如果得了抑郁症,她的生活将变成一场噩梦。

对男人来说也一样,他可以年轻有为,有头有脑,驰骋商界,收入颇丰,做事矜矜业业,有见识,有抱负,思想开明,还有一手社交的本领,可是这样的人,即使再才华满腹,勤于锻炼,也不能抵御抑郁症的侵蚀。

很多人可能会说,这样的人生赢家,怎么可能有心理障碍。其实这样的人完全有可能患抑郁症,也会跟别人诉说他们的故事和遭遇。

根据世界卫生组织的最近报道,2017年全世界有3.22亿人患有抑郁症,这个数字占到了世界人口的4.4%。这份数据非常重要,意味着抑郁症是世界上最普遍的疾病。因此,世界卫生组织将4月7日命名为世界健康日,今年的主题是抑郁症,希望以此引起人们对这个问题的重视。

再说一遍,这份报告里的数据非常有重要意义,可以帮助我们了解抑郁症的严重程度。抑郁症现象在全球范围内越来越普遍,包括本时代最摩登的社会和高度发达的国家。严重到什么程度呢,2015年与2005年相比,患抑郁症的人数增加了18.4%,增长速度之快可想而知。和男性(3.6%)相比,抑郁症在女性(5.1%)中更为普遍。女性受到该疾病的负面影响也更多。除此之外,老年人患抑郁症的几率比年轻人要高;最容易患病的人群是55-74岁之间。这份报告的数据显示,在非致命的疾病中,对人们健康影响最大的是抑郁症。

此外,抗焦虑药或镇静剂的用量越来越多,不光是这样,大家把这些药物当成了一日三餐,这种趋势在与日俱增,给人们敲响了警钟。美国国家卫生统计中心的一项研究表明,在2005-2008年时间段内,相比于1988-1994年,抗抑郁症药物的使用量在美国各年龄人群中增加了400%。在所有大众化的处方药中,抗抑郁症药物的销量最高。

患抑郁症的人很容易伤心,悲痛,感到不舒服,神经易衰弱,因而对外界抱以冷漠态度,此外,经常感到焦躁不安,绝望无助,遇事紧张不安,也容易感到生活空虚,觉得自己毫无价值,产生一股愧疚感,对事物过度焦虑担心,也会伴随其它生理紊乱。所有这些症状中最危险的是自杀的念头,这种想法通常会出现在抑郁症的晚期。看看一些数据就懂了,根据世界卫生组织的报告,每年有成千上万的人尝试自杀,80万人为此丧命,抑郁症是导致自杀念头的主要原因。

有些措施可能对抵御抑郁症有帮助,比如有规律的锻炼,健康饮食,按时睡眠,提高生活方式和水平,以及在专科医师的指导和精神治疗的协助下服用抗抑郁症的药物。但是要根除抑郁症,需要除掉萌发抑郁症的各个因素。

如今社会风气不容乐观,人们受此影响,处事接物冷漠死板,没有人情味。很多人容易变得自私自利,麻木不仁,对世界充满仇恨,偏执狭隘,与人相处冷酷无情,免不了恶性竞争。在两难抉择中,大多数人不听从良知给自己指引的道路,而是满足自己的利益需求。这种自私自利的心态趋势于是造成了社会动乱,笼罩在沉闷的空气中,人们紧张不安。这些负面感知超出了人类的身体承受范围之外。因为这是与人类的天性相违背的,自然会引发心灵,精神和身体的健康紊乱。换句话说,当人们越远离爱,道德和精神价值,就离抑郁症和精神疾病越近。人们的灵魂只有在追求善良,美与爱的过程中才能得到满足。

要从生活中找到至上的快乐和愉悦很简单,比如不要忽视孩子的成长,一个小小的礼物就能让孩子开心;对于穷人不要冷漠无视,而是尽所能及得帮助他们。人类的灵魂需要得到爱的浇灌,需要自我牺牲,需要道德和精神美的陶冶。从任何方面来说,只有这样才能过上高品质的生活。如果一个人总以自我为中心,就会经常感到愤怒和仇恨,这不是我们想要的生活方式。不能因为大多数人犯错,我们就要跟着犯错。其实让爱与和平成为心灵的主旋律很简单。为人类带来优越的生活方式的不是物质世界的冲突与矛盾,而是人们为此所做的牺牲。当世界充满爱,社会不再有冲突,像抑郁症这样的精神紊乱也会跟着消失。

 

阿德南・奥克塔在《美国先驱论坛报》和Riyadh Vision网站上的文章:

 

http://ahtribune.com/world/1691-depression.html

http://www.riyadhvision.com.sa/2017/06/06/the-leading-health-problem-worldwide-on-the-rise-depression/

 

2017-06-18 16:17:22

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